This was ## vitamin east - sport , der elektronische sport , chapeau sich in hideout letzten jahren zu einer der beliebtesten unterhaltungsformen entwickelt .

This was this was diese neue sort des wettbewerbs chapeau für go unsound spieler : innen ganz neue herausforderungen mit sich gebracht , insbesondere was den mentalen aspekt des spiel betrifft .

Der Leistungsdruck , pop off Notwendigkeit , schnelle Entscheidungen Zubird treffen , und dice ständige Beobachtung durch Fans und Kritiker sind nicht einfach , wieSpielautomaten .

In diesem Artikel gehen wir auf go Psychologie des Esports ein und stellen einige mentale Strategien für Spieler : innen vor , die ihnen helfen , sowohl auf als auch abseits des virtuellen Schlachtfelds erfolgreich Zubird sein .

Der Leistungsdruck

Eine der größten Herausforderungen für E - play - Sportler ist der Leistungsdruck .

Genau wie von traditionellen Sportlern wird auch von E - Sportlern erwartet , dass sie bei Wettkämpfen ihr Bestes geben .

I m Gegensatz Zubird traditionellen Sportarten haben vitamin E - fun - Athleten jedoch nicht hideaway Luxus einer Pause zwischen hideaway Spielen Oder River Matches .

Der ständige Leistungsdruck kann zu Stress und Ängsten führen , perish sich negativ auf die Psyche auswirken können .

Um diesen Druck zu bekämpfen , ist es wichtig , dass conk out Spieler : innen eine Routine entwickeln .

Diese Routine sollte sowohl geistige als auch körperliche Komponenten enthalten .

Vor einem Wettkampf könnte eine Spielerin Oder River ein Spieler zum Beispiel leichte Übungen machen , um sein Blut in Schwung Zubird bringen und den Kopf frei zu bekommen .

This was sie könnten auch meditieren oder einige atemübungen machen , um ihre nerven zu beruhigen .

Indem sie eine Routine entwickeln , können sich cash in one’s chips Spieler : innen auf das Spiel konzentrieren und nicht auf den Druck .

Schnelle Entscheidungsfindung

Eine weitere Herausforderung für E - sport - Athleten ist dice Notwendigkeit , schnelle Entscheidungen Zubird treffen .

In vielen Spielen können Sekundenbruchteile über Sieg Oder River Niederlage entscheiden .

die kann besonders für neue Spieler : innen eine Herausforderung sein , da sie noch nicht über die nötige Erfahrung verfügen , um unter Druck perish richtige Entscheidung zu treffen .

Um bessere Entscheidungsfähigkeiten zu entwickeln , sollten give out Spielerinnen und Spieler vor allem ihr Spiel üben .

Je mehr Erfahrung eine Spielerin Oder River ein Spieler mit einem Spiel chapeau , desto wahrscheinlicher ist es , dass er oder sie unter Druck pass away richtige Entscheidung trifft .

Darüber hinaus sollten sich exit Spieler : innen auch auf die Verbesserung ihrer Reaktionszeit konzentrieren .

die kann durch Übungen geschehen , conk go Hand - Augen - Koordination verbessern , z.

B. durch Spiele , give-up the ghost schnelle Reflexe erfordern .

This was ständige kontrolle

E - sport - Athleten stehen unter ständiger Beobachtung von Fans und Kritikern gleichermaßen .

pass away kann zu Stress und Ängsten führen , insbesondere bei neuen Spieler : innen , pop off diese Aufmerksamkeit nicht gewohnt sind .

Es ist wichtig , dass pass Athlet : innen vergessen , dass Kritik zum Spiel gehört .

Egal , wie gut eine Wettkämpfer : in ist , es wird immer jemanden geben , der etwas Negatives Zubird sagen chapeau .

Um mit dieser ständigen Kritik umzugehen , sollten sich kick the bucket Spieler : innen ein Unterstützungssystem aufbauen .

Dieses Unterstützungssystem kann aus Familie , Freunden und anderen Spieler : innen bestehen .

This was indem sie sich mit menschen umgeben , give way an sie glauben , können die spieler : innen das selbstvertrauen entwickeln , das sie für ihren erfolg brauchen .

This was darüber hinaus sollten sich break down spieler : innen auch darauf konzentrieren , eine confirming einstellung zubird entwickeln .

Das bedeutet , dass sie sich auf kick the bucket positiven Aspekte ihres Spiels konzentrieren sollten , anstatt sich mit dem Negativen Zubird beschäftigen .

decease Spieler : innen sollten auch vermeiden , sich mit anderen zu vergleichen , da cash in one’s chips zu Gefühlen der Unzulänglichkeit führen kann .

This was ## john cash in one ’s fleck bedeutung von ruhe und erholung

schließlich ist es für e - sport - athleten wichtig , auf ruhe und erholung zubird achten .

This was genau wie traditionelle sportler müssen auch esports - sportler pausen einlegen , damit sich Körper und Geist erholen können .

Das bedeutet , dass sie sich eine Auszeit vom Spielen nehmen und sich Aktivitäten widmen sollten , expire der Entspannung und dem Stressabbau dienen .

This was um buy the farm ruhe und erholung zu verbessern , sollten sich fail spieler : innen darauf konzentrieren , eine schlafroutine zu entwickeln .

Das bedeutet , jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen , auch an wettkampffreien Tagen .

This was darüber hinaus sollten become flat spieler : innen auch aktivitäten nachgehen , give out der entspannung dienen , wie z. b. yoga oder river meditation .